Règles hygiéno-diététiques pour minimiser les manifestations de la dermatite atopique (allergie cutanée)
L’allergie cutanée peut se manifester sous plusieurs formes. L’une de ces formes c’est la dermatite atopique (ou Eczéma atopique). Elle se manifeste par l’apparition de démangeaison, rougeur et parfois une surélévation de la peau.
Elle peut être diffuse ou prédomine dans certaines régions
C’est une pathologie chronique et évolue souvent par poussée (périodes le sujet est sain suivi par des périodes apparait les symptômes).
Si elle est bien traitée elle disparait souvent avec l’âge sans laisser de cicatrices.
Conseils pour diminuer le risque de sa survenue :
- Habillement : éviter les textiles irritants (laine, synthétiques) et Préférer coton et lin
- Éviter l’exposition au tabac
- Maintenir une température fraiche à l’intérieur de la chambre à coucher
- Ne pas trop se couvrir la nuit
- Exercice physique, sport : à conseiller ; douche et émollients après en particulier pour la natation
- Augmenter les applications d’émollients par temps froid et sec
- Se méfier des contages herpétiques
- Vacciner normalement
- Bain court quotidien ou une douche, avec température tiède et des pains ou des gels sans savon
Quelques fausses croyances :
Ø Elle n’est pas une maladie infectieuse
Ø Elle n’est pas une allergie alimentaire
Ø Exploration allergologique n’est nécessaire que dans un nombre limité de cas
Ø La corticothérapie générale n’a pas de place
Pour diminuer la fréquence et la gravité des crises, on associe deux traitements dans la dermatite atopique.
Pour lutter contre l'inflammation en tant que telle, on utilise une crème à la cortisone (effet extincteur).
Pour lutter contre la peau sèche et éviter qu'elle favorise ces inflammations, on utilise un soin hydratant : un émollient.
1- Traitement de la poussée :
Commencez à appliquer les dermocorticoïdes dès que c'est rouge, ça gratte ou que vous sentez au toucher que la peau est en relief sur la plaque d’eczéma, il ne faut pas attendre que la crise soit à son pic.
Appliquer une fois par jour pendant les crises, sur les rougeurs, pour aider la peau à retrouver son calme.
Demander à votre médecin la crème ou pommade à utiliser. Car certains produits ne peuvent être utilisé qu’à des régions précis et tous les corticoïdes ne sont pas compatibles avec tout le monde.
Si vous n'appréciez pas la crème donnée par votre médecin, parlez-en avec lui pour une autre forme : gel, émulsion, lotion, pommade, etc. Le traitement ne fonctionne que si vous l'adoptez !
Il faut l’utiliser dans ces indications afin de minimiser l’apparition d’effets secondaires.
La durée maximale d’utilisation est de 5-7 jours. Si les lésions persistent ou s’aggravent consulter votre médecin.
2- Reconstruction de la peau : Utilisation d’émollient
Reconstituer rapidement la barrière (peau) est important afin que les lésions ne réapparaissent pas et ne s’infectent pas.
Il faut en mettre assez : une personne qui a de l'eczéma atopique utilise environ 2 grands flacons par mois. Il faut aussi en mettre sur tout le corps : on compte environ 5 minutes pour hydrater le corps entier.
Attention à ne pas l'appliquer sur les rougeurs trop intenses, mais uniquement sur la peau saine. On ne met pas de crème hydratante sur l'inflammation (d'ailleurs, si ça pique, c'est peut-être à cause de cela).
Comment appliquer l’émollient :
1. Se laver les mains
2. Prendre une bonne dose de crème
3. Chauffer la crème dans ses mains
4. Étaler sur le visage
5. Étaler sur le reste du corps
6. Demander à quelqu'un pour le dos
3- Se laver chaque jour mais pendant une courte période
Chaque jour 5 minutes de douche ou de bain et même au cours des poussées. On peut se redoucher dans la journée si on a une autre activité (sport, mer...), mais cette fois-ci sans produit nettoyant, juste à l'eau claire.
L’eau ne doit pas être trop chaude (27 à 30 °C)
Il ne faut pas utiliser les savons et gel agressifs pour la peau. Il faut utiliser :
Huile lavante
Gel ou crème lavante
Syndet (détergent de synthèse)
Pain dermatologique
On utilise des produits adaptés aux peaux atopique, donc non irritants et sans substances allergisantes.
Un seul "savonnage" par jour suffit, en privilégiant le visage, les plis et la région périanale. Pas besoin de se savonner tous les jours des pieds à la tête.
Lavez-vous à la main ou à l’éponge douce, éviter les gants de toilettes.
Le séchage ne doit pas être en frottant, il faut tamponner par touches pour absorber l'eau avec la serviette, pour éviter de réactiver l'eczéma. Il ne faut pas laisser l’eau s’évaporer naturellement car cela dessèche la peau.
Après les toilettes utiliser les émollients.
4- Autres mesures :
Couper les ongles fréquemment
Boire beaucoup d’eau surtout période estivale
Pour les lésions infectées utiliser des bains locaux avec un peu de chlore (eau de javel dilué ou dakin) si
les lésions persistent au-delà de 48h ou apparition de fièvre consultez votre médecin
Comments